Beynimizin 7 Mucizesi

İnsan beyni ve zihni inanılmaz bir güce sahiptir. Her türlü başarıyı yakalamamızı, hayallerimizi gerçekleştirmemizi ve en zor hedeflere ulaşmamızı beynimize borçluyuz. Aslında her şey zihnimizle beynimiz arasındaki iletişimin temel prensiplerini anlamakta.

1. Zihnimiz için gerçek ile kurgu arasında herhangi bir fark yoktur.

İnsan zihni her türlü düşünceye tepki verir ve fantezi ile gerçeği ayırt edemez. Bu yüzden dünyaya pembe gözlüklerle bakan insanlar daha mutludur ve yine da bu sebepten bedenimiz gerçek bir ilaç yerine verilen plasebo ile de iyileşir.

2. Zihinsel işler beynimizi yormaz.

Zihin yorgunluğu dediğimiz şey aslında tamamen hislerimizin sonucudur. Aktif çalışma sırasında beynimizdeki kan akışında herhangi bir değişiklik olmaz, ancak bedenimizdeki damarlardaki kan akışında bariz değişimler görülür.

3. Beynimiz otomatik olarak çalışmaktadır.

Bugünün düşüncelerinin yarısından fazlası düne ait düşüncelerdir. Karamsar insanlar bu yüzden dünyaya bakış açılarını değiştiremezler. Bakış açılarını değiştirmek için kelimenin tam anlamıyla zihinlerini “temizleyip” düzenli bir şekilde olumlu tepkiler vermeleri gerekir.

4. Zihnimizi ne kurcalıyorsa onu görürüz.

Düşüncelerimiz deneyimlerimiz olur. Mesela yıllık izninizde Paris’e gitmeyi hayal ediyorsanız her yerde Paris ile ilgili bir şeyler karşınıza çıkacaktır. Bu yüzden hayatınızda bir şeyler değiştirmek istiyorsanız önce düşüncelerinizi değiştirmenizi öneririz.

5. Kaslarımız gibi beynimizin de egzersize ihtiyacı vardır.

Beynimizi de tıpkı kaslarımızı geliştirdiğimiz gibi egzersizle geliştirebiliriz. Yeni bir şeyler öğrenme, temiz hava, sağlıklı beslenme, huzurlu uyku ortamı, yeni hobiler, not alma alışkanlığı, dans etmek, müzik dinlemek, müzik aleti çalmak ve değişik yerlere seyahat etmek beyninizi geliştirmeye oldukça yararlı aktivitelerdir.

6. Beynimiz asla dinlenmez.

Biz uyurken bile beynimiz yoğun çalışmasını sürdürür. Hatta gece aktivitesi uyanık olduğumuz gündüz aktivitesinden çok daha yoğundur.

7. Arada bir şalteri kapatmak gerekir.

Olumsuz düşünceler içinde boğulmak istemiyorsanız şalteri kapayarak bağışıklık sisteminize toparlanması için zaman tanımış olursunuz. Şalteri kapatmaktan kastımız ne yapıyorsanız bırakıp 15-20 saniye kadar hiçbir şey yapmamak. Deneyin, farkı göreceksiniz.

En Çok Okunanlar